凝りもせず焼き肉

ドック健診から帰ってきて、すぐ焼き肉屋に集合しました。

１０月１日に研究授業をした学年の先生のお疲れさん会です。
肉が新鮮でおいしいと評判の焼き肉屋さんで、レバ刺しや心臓の刺身などもあります。
どれもとてもおいしくいただきました。
丸腸もおいしんだけど、ちょっと控えました。

ドックの結果は、４年前よりも少しは改善されていましたが、相変わらず高脂血症、高血圧の危険因子があり、胆石なども疑いがあります。
食事に油ものは控えた方がいいということです。
これからは徐々に食事制限と運動で改善していきます。